Was ist Yoga ?
Yoga ist ein sehr altes Übungssystem, das sich in Indien in Jahrtausenden entwickelt und bewährt hat.
Das erhabenste Ziel des Yoga ist die Verwirklichung unseres wahren Selbst.
Das Wort „Yoga“ heißt „Einheit, Harmonie“ Yoga Übungen können dem Übenden zu dreierlei verhelfen:
Harmonisierung des Lebens
Erweckung schlafender Fähigkeiten
Vereinigung mit dem wahren Selbst und dem kosmischen Bewusstsein.
Die harmonisierende Wirkung des Yoga ist in vielen wissenschaftlichen Studien erwiesen und dokumentiert.
Wundersame Wirkungen können sein:
ein vorher nicht gekanntes Gefühl der völligen Entspannung
Reduzierung der Rücken und Kopfschmerzen
Verschwinden von Schulter und Nackenverspannungen
mehr Energie
neue Vitalität
geistige Klarheit
Stärkung des Immunsystems
neues Selbstvertrauen
Verbesserung der Konzentration
Der bekannteste Teil des Yoga ist Hatha Yoga. Er umfasst die körperorientierten Praktiken: Asanas (Yoga Stellungen), Pranajama (Atemübungen), Tiefentsspannungstechniken.
Montags im alten Rathaussaal 18.30 - 20.00 Uhr mit Anita Danner